09/01/2020

Salute a lungo termine: essenziale rispettare il peso forma


Prof.ssa Alessandra Graziottin
Direttore del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica
H. San Raffaele Resnati, Milano
Salute a lungo termine: essenziale rispettare il peso forma
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Sintesi del video e punti chiave

Avere un peso corporeo nella norma non è solo una giusta esigenza estetica, ma anche un fattore decisivo di salute: esso è infatti un segnale di equilibrio e sobrietà da molti punti di vista. Stili di vita sani sono alleati imprescindibili per raggiungere questo obiettivo.
In questo video, la professoressa Graziottin illustra:
-come un giusto bilancio fra introito e consumo calorico dipenda innanzitutto dalla qualità dell’alimentazione e dal movimento fisico quotidiano;
-perché la carenza di sonno predispone all’aumento di peso;
-perché anche l’eccessivo consumo di alcol è nemico della forma fisica ideale;
-per quale motivo un peso normale contribuisce a ridurre l’infiammazione sistemica, che espone l’organismo a molte malattie.

Realizzazione tecnica di Monica Sansone

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Parole chiave:
Alcol - Alimentazione e dieta - Infiammazione - Peso corporeo - Salute femminile - Salute maschile - Sonno, insonnia e disturbi del sonno - Sport e movimento fisico - Stili di vita


© 2020 - Prof. Alessandra Graziottin

ATTENZIONE: Ogni terapia va individualizzata e monitorata in ciascuna paziente dal medico specialista esperto nel campo. Queste schede informative non possono in alcun modo sostituirsi al rapporto medico-paziente, né essere utilizzate senza esplicito parere medico.